Відвар з лимонів для здоров’я і схуднення: просте домашнє засіб, про який мало хто знає
Говорячи про оздоровлюючих властивостях лимона, ми зазвичай маємо на увазі лимонний сік. Але макуха і шкірка – не менше цінні його частини. Вони містять багато корисних речовин, які потрібні нашому організму. Якщо щоранку пити воду, в якій були зварені лимони (робити це потрібно з вечора, щоб вода встигла охолонути), можна помітити наступні зміни:
- зміцнення імунітету;
- приплив бадьорості і сил;
- поліпшення травлення;
- прискорення метаболізму;
- позбавлення від токсинів;
- зниження холестерину;
- очищення шкіри;
- свіжість подиху;
- схуднення;
- очищення лімфи;
- прискорене загоєння ран, подряпин і порізів.
Звичайно, деякі з перерахованих змін складно оцінити, так як вони не помітні візуально. Але ви побачите, що з кожним днем поліпшується ваше загальне самопочуття. Ви будете легше вставати вранці, швидше засипати вночі, працездатність підвищиться, а настрій покращиться. Раптово ви зрозумієте, що переробили все справи, на які раніше не вистачало часу, а енергії буде стільки, що ви самі захочете зайнятися спортом. І все це – завдяки простому рецептом.
- 6 лимонів;
- пара ложок меду;
- вода.
Візьміть лимони, розріжте їх навпіл, покладіть в каструлю. Додайте 1-2 літри води. Закип’ятіть лимони і варіть 3 хвилини. Зніміть каструлю з вогню. Випийте склянку отриманого відвару відразу, не чекаючи, поки він охолоне. Іншу рідину процідити і поставте в прохолодне місце. Після охолодження перелийте лимонну воду в зручну ємність, додайте мед і приберіть в холодильник. Пийте по склянці смачного відвару натще щоранку. Снідати можна через 15-30 хвилин.
Не забувайте додавати лимони в чай: чим більше цитрусових ви будете з’їдати щодня, тим швидше ви забудете про те, що таке втома, депресія, апатія. До речі, лимони і лимонна вода дозволяють скоротити кількість сну. Ви зможете спати на 1-2 години менше без шкоди для свого здоров’я або здоров’я. Приготуйтеся до того, що почуття голоду почне турбувати трохи частіше: лимон активізує роботу печінки, жовчного міхура, змушує шлунок виділяти більше соку. Не лякайтеся – їжте тоді, коли хочеться. Тільки намагайтеся вибирати корисні продукти, а не фаст-фуд, тоді вам не доведеться піклуватися про те, як скинути зайві кілограми. Ви помітите, що є ви стали більше, і при цьому стрімко худнете.
Загалом, якщо в англійській приказці говориться: "Одне яблуко в день, і лікар не потрібний", то ви скоро будете стверджувати, що вас від усіх бід рятує лимон.