Данські психологи закликають відмовитися від facebook

Данські дослідники рекомендували відмовитися від використання Facebook, щоб відчувати себе щасливішими. Інститут дослідження щастя, розташований в Копенгагені, провів дослідження, в якому вивчалася зв’язок між частотою використання соціальної мережі Facebook і світовідчуттям її користувачів. В експерименті взяли участь 1 095 датчан, половину з яких співробітники інституту попросили відмовитися від використання Facebook на один тиждень.

Учасників експерименту попросили оцінити за десятибальною шкалою рівень їх задоволеності життям до початку експерименту і після його закінчення. В результаті дослідники виявили, що серед тих, хто не користувався цією соціальною мережею протягом тижня, рівень задоволеності життям виявився набагато вище. Протягом тижня він зріс з 7,56 бала до 8,12 бала, тоді як у учасників з другої групи середній показник виріс з 7,67 всього лише до 7,75.

Крім того, відмовилися від використання Facebook значно підвищили свою соціальну активність за тиждень і відчули ослаблення дратівливості і почуття самотності. Директор інституту Мейк Вікінг пояснює це тим, що люди зазвичай схильні порівнювати себе з оточуючими, які постійно виставляють напоказ свої успіхи. Тому Facebook спотворює сприйняття дійсності, вселяючи почуття власної неповноцінності в його користувачів.